Kopf, Nacken, Schulter:Schmerzen aktiv begegnen und beweglich bleiben mit Liebscher & Bracht

Möchtest du dich intensiv um die Beweglichkeit und das Wohlbefinden deines Körpers kümmern? In diesem Kurs erfährst du in Theorie und Praxis, was hinter der Therapieform von Liebscher & Bracht steckt. Jeder Termin setzt einen anderen Schwerpunkt, sodass du deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten Schritt für Schritt besser kennenlernen kannst. Die Dehnübungen und die Faszien-Rollmassage eignen sich zur Unterstützung der Beweglichkeit und können sowohl vorbeugend als auch bei bereits bestehenden Beschwerden angewendet werden. Du erhältst ein Skript mit den wichtigsten Übungen, sodass du diese auch zu Hause immer wieder selbstständig durchführen kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte bringe Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mit. Alle weiteren benötigten Materialien werden gestellt. Solltest du unter starken oder akuten Schmerzen leiden, kontaktiere bitte vor deiner Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827.

Kursnummer 109336