Pilates für Mama und Baby/Kind - Gemeinsam stark, entspannt und aktiv!

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden, deinen Beckenboden stärken und dir etwas Gutes tun - weißt aber oft nicht, wohin mit deinem kleinen Schatz? Bei unserem Mama-Kind-Pilates mussst du dich nicht zwischen Sport und Me-Time mit Kind entscheiden!
Es erwarten dich:
- Gezieltes Ganzkörpertraining zur Stärkung deines Beckenbodens, zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Rücken- und Nackenschmerzen durch das viele Tragen gehören der Vergangenheit an!
- Kinder sind willkommen. Je nach Alter binden wir die Kleinen spielerisch in die Übungen ein. Auf einer liebevoll eingerichteten Spielinsel im Kursraum können die Kinder die Welt erkunden, spielen und mit anderen Kindern interagieren - ganz ohne Zwang.
- Wertvoller Austausch mit anderen Mamas. Vor und nach dem Kurs bleibt genug Zeit für Gespräche, Erfahrungsaustausch und das Knüpfen neuer Kontakte in entspannter Atmosphäre.

Für Mamas mit Kleinkindern und Babys ab 3 Monate, der Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein.
Kursnummer: 109266