Fit bis ins hohe Alter bleiben - auch für Senor*innen:Nach dem Body and Brain Konzept

Um den Alltag bis ins hohe Alter entspannt und aktiv genießen zu können, braucht es ein fittes Gehirn und einen beweglichen Körper. Genau hier setzen die Methoden von Body and Brain an. Mit sanften Übungen, die Freude machen, unterstützt der Kurs Konzentration, Balance und sowohl geistige als auch körperliche Fitness auf natürliche Art und Weise. Im Mittelpunkt stehen wirkungsvolle kognitive Übungen in Kombination mit leichten koordinativen Übungen, die die linke und die rechte Gehirnhälfte aktivieren. So können neue neuronale Verbindungen angeregt und verstärkt werden. Der Spaß an geistiger Aktivierung und Bewegung, gemeinsame positive Erlebnisse und Lebensfreude stehen dabei natürlich immer im Vordergrund. Die Methode von Body and Brain fördert geistige Aktivität und kann unterstützend dazu beitragen, die kognitive Gesundheit zu erhalten und altersbedingten Einschränkungen wie Stürze, Alzheimer und Demenz vorzubeugen. 

Kursnummer: 107537