Ein besonderer Workshop für Selbstschutz & Selbstbehauptung:Mutter & Tochter - gemeinsam sicher und stark

Wie kann ich meine Grenzen zeigen? Wie reagiere ich, wenn mir jemand zu nahekommt? Und wie kann ich meiner eigenen Wahrnehmung vertrauen? Gerade vor der Faschingszeit, wenn viele Veranstaltungen, Feiern und Begegnungen stattfinden, ist es sinnvoll, sich mit diesen Fragen auseinanderzusetzen. In diesem besonderen Workshop verbringen Mutter und Tochter bewusst Zeit miteinander und beschäftigen sich gemeinsam mit einem Thema, das im Alltag oft viel zu wenig Raum bekommt: der eigenen Sicherheit. Dabei geht es nicht um Angst und auch nicht darum, sich auf jede mögliche Situation vorzubereiten. Es geht darum, sich selbst wahrzunehmen, Grenzen zu erkennen und sie selbstbewusst zu vertreten.

Gemeinsam lernen und üben wir, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Körpersprache bewusst einzusetzen, mit Stimme und Haltung klare Grenzen zu setzen, ein deutliches „Nein“ zu kommunizieren, unangenehme Situationen frühzeitig wahrzunehmen, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben, Unterstützung einzufordern und anzunehmen. Dabei steht die Beziehung zwischen Mutter und Tochter im Mittelpunkt. Ihr könnt gemeinsam ausprobieren, miteinander üben, Erfahrungen teilen und euch gegenseitig stärken.

Kursnummer: 109303