Macht Fett fett - oder fit?

Viele von uns sind mit der Überzeugung aufgewachsen: Fett ist ungesund, macht dick und erhöht den Cholesterinspiegel. Deshalb versuchen viele Menschen, Fett möglichst zu vermeiden, und greifen zu sogenannten Light-Produkten. Was jedoch noch immer zu wenig bekannt ist: Unser Körper braucht Fett zum Leben. Gute Fette sind lebensnotwendig. Sie sind wertvolle Energiespender, wichtige Baustoffe für unseren Körper und natürliche Satt- und Schlankmacher. In diesem Kurs erfahren Sie auf verständliche Weise, welche Fette unserm Körper wirklich guttun und worauf es im Alltag ankommt. Nach einem informativen theoretischen Teil folgt die praktische Umsetzung in der Küche. Gemeinsam bereiten wir ein koreanisches Gericht mit einem kleinen deutschen Akzent zu – zubereitet überwiegend mit Zutaten aus biologischem Anbau. So kann das Gelernte nicht nur verstanden, sondern auch erlebt und geschmeckt werden. Entdecken Sie, wie gesund und genussvoll gute Fette sein können.

Bitte bringen Sie Block und Schreiber mit, sowie 2 bis 3 leere Marmeladengläser.

Die Referentin ist Apothekerin und Dozentin "Psychodynamische Selbstfürsorge" nach Dr. Choi.

Kursnummer: 107539