Erobern Sie Ihre Beweglichkeit zurück!
Datum:
Mi. 19. Aug. 2026 10:30 - 11:15
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
107550_FBSSLS
Von:
Silvia Münchhausen
Liebscher & Bracht für Senior*innen
Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein! Hier werden Sie in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnung, Kräftigung und Ansteuerung geübt werden. Hinzu kommt die Anleitung und Durchführung der Faszien-Rollmassage sowie Bewegungsabfolgen, die helfen können, Ihre Beweglichkeit wieder zu verbessern.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bitte kommen Sie in Sportkleidung. Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt. Sollten Sie unter starken Schmerzen leiden, kontaktieren Sie bitte vor Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827.
Teilnehmer*innen der Stadt Saarlouis werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt.
Im Auftrag der Seniorenmoderatorin der Stadt Saarlouis
Kursnummer 107550
Kosten
45,00 €
ohne Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
36,00 €
mit Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
Termine
August
Mittwoch, 12.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 19.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 26.
10:30 - 11:15
September
Mittwoch, 02.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 09.
10:30 - 11:15
Veranstaltungsort
Katholische Familienbildungsstätte
Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis