Heißhunger verstehen, entspannter essen

Was löst Heißhunger aus? Und warum essen wir manchmal, obwohl wir körperlich gar 

keinen Hunger haben? In diesem Workshop für Frauen schauen wir gemeinsam auf die 

möglichen Gründe – auf Mahlzeiten und Hormone bis hin zu Stress und Gefühlen. Dabei 

geht es vor allem darum, eigene Muster besser zu verstehen und herauszufinden, was dir im 

Alltag helfen kann. Dich erwarten kurze Wissensimpulse, kleine Übungen, Zeit für Austausch und leckere Snacks. 

Ein gebundenes Workbook begleitet dich durch den Workshop und gibt dir Anregungen für 

zu Hause mit. 

In Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftragten der Stadt Saarlouis

Kursnummer: 109476