Workshop:"Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"

Zwischen Terminen, Aufgaben und wenig Pausen bleibt für bewusstes Essen oft kaum Raum. Vieles passiert nebenbei – und nicht immer so bewusst oder ausgewogen, wie es eigentlich guttun würde. Das kann sich auf Energie, Konzentration und Wohlbefinden auswirken. Der Workshop setzt dort an und zeigt, wie sich gesunde Ernährung einfach und ohne großen Aufwand in den beruflichen Alltag integrieren lässt. Nach einem kurzen Überblick über die Grundlagen liegt der Schwerpunkt auf der Praxis: Es werden schnelle, ausgewogene Gerichte und Snacks zubereitet, die sich gut vorbereiten lassen und auch an langen Arbeitstagen funktionieren. Ziel ist es, unkomplizierte Ideen mitzugeben, die sich direkt umsetzen lassen.

Veranstaltung im Auftrag der Stadt Saarlouis.

Kursnummer: 107348