Beweglicher werden und bleiben

Deutschland hat Rücken … und Hüfte … und Knie … bei dir tut eher die Schulter weh? Vielleicht fühlst du dich aber auch nur steif und unbeweglich – egal wie, in diesem Kurs gehen wir all diese Befindlichkeiten an!

Du lernst die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht kennen, bei denen aktiv und passiv gedehnt und auch gekräftigt wird. Hinzu kommen die Anleitungen und Durchführung der Faszien-Rollmassage und Bewegungsformen. 

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt! Bitte Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen. Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt. Solltest du unter starken Schmerzen leiden, kontaktiere bitte vor Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827. 

Kursnummer 107552