Selbstbehauptung für Frauen – Klarheit, Stärken und Selbstvertrauen

Fühlen Sie sich stark und sicher – auch in schwierigen Situationen! Dieser Kurs zeigt Frauen, wie sie ihre innere Stärke entfalten, selbstbewusst auftreten und ihre persönlichen Grenzen klar schützen. Sie lernen, in herausfordernden Momenten souverän zu handeln – verbal ebenso wie körperlich. 

Inhalte des Kurses:

Selbstvertrauen stärken, Grenzen setzen und schützen, Präsenz durch Körpersprache, Gefahren erkennen und souverän reagieren, Selbstschutz statt Konfrontation, Praxisnah und in geschützter Atmosphäre.

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, unabhängiger von Alter, Fitness oder Vorerfahrung. 

In Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftragten der Stadt Saarlouis

Kursnummer 107517