Rhythmus - Atem - Bewegung (RAB) nach Scharing

Sie wollen sich befreien von körperlichen Blockaden und Fehlhaltungen? Ihre „Altlasten“ loslassen und sich leichter fühlen? Dieser Kurs ist dafür eine gute Gelegenheit. Mit der Übungsweise Rhythmus – Atem – Bewegung (RAB) biete ich Ihnen einen sanften Weg dorthin. Mit einfachen Übungen, die zunächst am Boden liegend stattfinden, können sich Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur lösen. Der eigene Tonus reguliert sich und fördert die innere und äußere Beweglichkeit. 

Bitte bringen Sie zum Üben auf dem Boden ein Bettlaken oder großes (Hand-)Tuch sowie bequeme Kleidung und Wollsocken mit.

Kursnummer 104339