Glück und Achtsamkeit – Ein Wohlfühl- und Mutmachkurs für Frauen

An fünf Abenden erwarten Sie neben der Vermittlung bewährter Methoden und Übungen aus dem klassischen Coaching kurze geführte Meditations- und/oder Entspannungssequenzen sowie ein gegenseitig inspirierender Erfahrungsaustausch. Im Verlauf des Kurses werden Sie so auf spielerisch leichte Weise an einen achtsameren und liebevolleren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umgebung herangeführt. Sie erfahren Mittel und Wege, den Herausforderungen des Lebens mit mehr positiver Energie und Optimismus zu begegnen, und können so zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Lebensstil gelangen.