Datum:
Mi. 28. Jan. 2026 10:30 - 11:15
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
104325_FBSSLS
Von:
Silvia Münchhausen
Erobern Sie Ihre Beweglichkeit zurück! - Liebscher & Bracht für Senior*innen
Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein! Hier werden Sie in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnung, Kräftigung und Ansteuerung geübt werden. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszien- Rollmassage sowie Bewegungsabfolgen, die helfen können, Ihre Beweglichkeit wieder zu verbessern.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bitte kommen Sie in Sportkleidung. Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt. Sollten Sie unter starken Schmerzen leiden, kontaktieren Sie bitte vor Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827.
In Zusammenarbeit mit der Seniorenmoderatorin der Stadt und der Frauenbeauftragten des Landkreises Saarlouis
kursnummer 104325
Kosten
45,00 €
ohne Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
36,00 €
mit Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
Termine
Januar
Mittwoch, 14.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 21.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 28.
10:30 - 11:15
Februar
Mittwoch, 04.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 11.
10:30 - 11:15
Veranstaltungsort
Katholische Familienbildungsstätte
Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis