Beweglich in den Herbst – von Kopf bis Fuß mit Liebscher & Bracht!

Du hast öfter mal einen steifen Rücken und fühlst Dich in der Bewegung eingeschränkt? Nach längerem Stehen oder Gehen hast Du Schmerzen in der Hüfte oder im Rücken? Nach Deinem Arbeitstag tun Dir Schultern oder Nacken weh? Dann bist du hier richtig! 

Du lernst die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Brach kennen, bei denen aktiv und passiv gedehnt und auch gekräftigt wird. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszien- Rollmassage und Bewegungsformen. 

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Solltest Du unter starken Schmerzen leiden, kontaktiere bitte vor Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827. Bitte Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen. Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt.  

Kursnummer 102549