Datum:
Mi. 29. Jan. 2025 10:30 - 11:15
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
73611-FBSSLS
Von:
Silvia Münchhausen
Liebscher & Bracht für Senior*innen - bringen Sie Ihren Körper wieder in Bewegung!
Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein!
Hier werden Sie in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt werden. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszienroll-Massage sowie Bewegungsabfolgen zur Verbesserng Ihrer Beweglichkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in Sportkleidung! Alle benötigten Materialien werden gestellt!
Der Kurs findet fortlaufend statt.
Sollten Sie unter sehr starken Schmerzen leiden oder noch Fragen haben, sprechen Sie bitte die Dozentin vor Anmeldung an: Silvia Münchhausen, Telefon 0174-9868827.
In Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftragten im Landkreis Saarlouis und mit der Seniorenmoderatorin der Stadt Saarlouis
Kosten
45,00 €
ohne Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
36,00 €
mit Saarlouiser Familien- und Sozialpass für 5 Termine à 45 Minuten
Termine
Januar
Mittwoch, 22.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 29.
10:30 - 11:15
Februar
Mittwoch, 05.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 12.
10:30 - 11:15
Mittwoch, 19.
10:30 - 11:15
Veranstaltungsort
Katholische Familienbildungsstätte
Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis